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健康小知識腎結石的家庭治療措施

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健康小知識
腎結石的家庭治療措施
       結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與感染、營養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物、尿郁積
以及地理氣候等因素有關。男性比女性容易患此癥。年過30歲的人比年輕人更易患此病。兒童發(fā)生此病
比較罕見。
       疼痛可能會持續(xù)好幾天，在結石排出過程中可造成劇烈的腎絞痛。發(fā)生疼痛的部位就是腎結石的位
置。結石較少時無明顯癥狀表現(xiàn)，只在x光拍片時才可發(fā)現(xiàn)。結石較大時可出現(xiàn)同側腰痛、腎絞痛、尿內
帶血等。腎結石偶爾也會卡在輸尿管內，阻塞一側的尿流。腎結石并發(fā)癥為急性腎盂腎炎，嚴重者導致
慢性腎衰竭。腎結石的復發(fā)率比較高，一旦你長過一粒結石，就難免會長第二粒。
       改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發(fā)病。腎結石有若干種類，一旦你的醫(yī)師確認你的結石
種類，下列方法有助于減少復發(fā)的機會。
家庭治療措施
多喝水：不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高
濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都
在烈日下工作，你需要增加飲水量。
補充纖維素：加食米糠，可以防止結石發(fā)生。
控制鈣的攝取量：結石是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注
意鈣質的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝
取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
檢查你的胃藥：某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此
藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。
勿吃富含草酸鹽的食物：大約60％的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆
類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、
茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
多活動：不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的
形成，應該到戶外走走或作運動。
熱敷：在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發(fā)。注意蛋
白質的攝取：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結
石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其你曾有尿酸過多或胱胺酸結石
的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
少吃鹽：如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。

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