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心理知識 心靈排毒的五個貼士
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心理知識
心靈排毒的五個貼士
自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；
情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；
自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，
充實自我；
適度讓步，退一步海闊天空，打破己的心理枷鎖；
自我遺忘，忘記不愉快的事情。


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