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中醫(yī)養(yǎng)生圖-中醫(yī)與養(yǎng)生1
圖片編號(hào)： ZYZHK16223 圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內(nèi)容：

中醫(yī)與養(yǎng)生

     要保持精神、情感、以及心理上的健康。養(yǎng)生要求我們要培養(yǎng)健康的精神，穩(wěn)定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動(dòng)，和情感不穩(wěn)定。根據(jù)中醫(yī)怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷 肺、恐傷腎的觀點(diǎn)，進(jìn)一步說(shuō)明情緒，精神心理保健是人體健康的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，一切對(duì)人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。人的精神狀態(tài)正常，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力以及抵抗疾病的能力就會(huì)增強(qiáng)，從而可以起到防病的作用。

     健康、平衡的飲食也是養(yǎng)生的必備因素。數(shù)千年以來(lái)，健康的食物，平衡膳食一直被認(rèn)定是達(dá)到長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素，不合理的飲食習(xí)慣責(zé)備認(rèn)為是使健康出現(xiàn)問(wèn)題的根源。預(yù)防疾病也是養(yǎng)生的重要一環(huán)。通過(guò)有規(guī)律的鍛煉，正確使用藥物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)，以及其他的有益于健康的活動(dòng)，每個(gè)人都可達(dá)到強(qiáng)身健體，延緩衰老之目。

掛圖說(shuō)明：

近年來(lái)，很多人開(kāi)始注重養(yǎng)生，特別是老年人，更是大談養(yǎng)生之道。養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機(jī)、預(yù)防疾病、爭(zhēng)取健康長(zhǎng)壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養(yǎng)生技術(shù)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預(yù)防疾病，治未病。掛圖大師以掛圖方式弘揚(yáng)中國(guó)養(yǎng)生文化，本系列掛圖標(biāo)語(yǔ)適合懸掛在養(yǎng)生館、養(yǎng)生俱樂(lè)部、中醫(yī)養(yǎng)生科等地，清楚地向人們介紹中醫(yī)養(yǎng)生的各種功用，讓更多人了解中醫(yī)養(yǎng)生，重視養(yǎng)生。
      

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