掛圖內(nèi)容：
四肢骨折術(shù)后功能鍛煉方法
1．骨折早期的功能鍛煉：在傷后2周內(nèi)，鍛煉的方法是在關(guān)節(jié)不活動的情況下，主動地使肌肉收縮和舒張，以鍛煉肌肉。鍛煉上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活動踝關(guān)節(jié)、仲屈足趾。
2．骨折中期的功能鍛煉：傷后3-6周，此期可作較大幅度關(guān)節(jié)活動，但不利于骨折連接和穩(wěn)定的活動，仍須限制。
3．骨折后期的功能鍛煉：6周后要通過全面的肌肉關(guān)節(jié)鍛煉，逐步恢復(fù)肢體功能，對活動仍有不同程度障礙的關(guān)節(jié)和肌肉要繼續(xù)鍛煉。
4．骨折后功能鍛煉須循序漸進，功能鍛煉活動范圍由小到大，次數(shù)由少到多，活動強度以不感到劇烈痛為準(zhǔn)。
脊柱骨折功能鍛煉的方法：
1．體位：應(yīng)取硬板床加軟床墊不超過10cm，給予仰臥位以保持平直。
2．翻身方法要正確，保持“一”字形翻身，并應(yīng)在護理人員幫助下翻身。
3．功能鍛煉：脊梓損傷后如果不鍛煉活動，就會增加軟組織粘連的機會，還可使脊柱各關(guān)節(jié)活動性減退，影響以后的脊柱運動，導(dǎo)致腰背部慢性疼痛及腰背肌的廢用性萎縮。一般在局部疼痛減輕后開始，如傷后第二天。
鍛煉腰背肌的方法有：
(1)挺胸：仰臥于硬板床上，用兩肘關(guān)節(jié)支起胸部，使腰背部懸空，于傷后1-2天可進行。
(2)五點支撐法：患者仰臥，用頭部、雙肘、雙足撐起全身，使背部盡力騰空后伸，傷后1周可練此法。
(3)三點支法：讓患者雙臂置于胸前，用頭及雙足部撐在床上，全身騰空背伸，傷后2-3周可進行鍛煉此法。
(4)弓橋支撐法(四點支撐法)：用雙手及雙足撐在床上，全身騰空，呈現(xiàn)出一拱橋狀，傷后3-4周可練習(xí)。
(5)背伸法：患者俯臥，受傷早期，在護士幫助卜取得俯位，在護士指導(dǎo)下進行鍛煉，先練頸部后伸，待稍有力再抬起胸部，上肢向后背伸，以至抬起上身，以后同時抬兩腿，最后頭胸，下肢一起抬，身體翹起兩臂后伸，腹部成力支點。傷后5-6周可練此法。
(6)腰椎問盤突出癥病人術(shù)后第一天在他人幫助下作直腿抬高，第六天抬高3O-70度，術(shù)后第三天患者應(yīng)主動直腿抬高，并在他人幫助下屈膝、屈髖及活動踝關(guān)節(jié)。術(shù)后第七天開始練背肌，如上所述。
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