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健康知識宣傳標語—營養(yǎng)衛(wèi)生
圖片編號： XX013-003 圖片尺寸：500mm*700mm
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心理健康標語—營養(yǎng)衛(wèi)生

 人體必需的營養(yǎng)素有哪些?
 
★ 蛋白質(zhì)        ★ 脂肪         ★ 糖類(碳水化合物)
★ 維生素        ★ 水             ★ 礦物質(zhì)(無機鹽)

什么叫合理營養(yǎng)?

指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。

 合理營養(yǎng)的原則是什么?

★ 食物多樣化                          ★ 重視三餐搭配
★ 食品葷素、粗細平衡            ★ 科學烹調(diào)

 營養(yǎng)過剩對健康有什么影響?

★ 使人體過于肥胖       ★易患高血壓、冠心病暴飲暴食有什么危害?

★ 使胃蠕動產(chǎn)生困難        ★使人感到腹脹、腹痛       ★ 易患胃腸病


 怎樣預防食物中毒?

★ 不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉     ★ 不吃被農(nóng)藥污染的食品
★ 生熟食品、刀案分開     ★ 不吃腐敗變質(zhì)食物     ★  不吃發(fā)芽的土豆飲水

 衛(wèi)生要做到哪些?

★ 喝煮沸過的溫開水     ★ 不喝生水     ★ 不與他人共用水杯

 吃糖過多有什么危害?

★ 營養(yǎng)不足       ★導致肥胖癥       ★發(fā)生齲齒       ★易骨折                    
★ 誘發(fā)癌癥       ★不暴飲暴食       ★影響壽命

 


 

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