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足部保健圖-腳底摩擦增加睡意
圖片編號： ZYYS162808 圖片尺寸：500mm*700mm
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掛圖內容：

中醫(yī)腳底養(yǎng)生  腳底摩擦增加睡意
　　不少患者向醫(yī)生抱怨說，他們由于心事重重或者煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉反側，睜著眼睛到天亮其實，因為腳底離心臟最遠，末梢血液循環(huán)不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠癥失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)暢通待腳部感到溫暖，便可以在短時間內酣然入睡方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然后用勁相互摩擦如果雙手也同時進行摩擦則效果更好只要用力摩擦二十次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。

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