掛圖內(nèi)容：

足部按摩作用機制之二

健身美容

     足部按摩能促使血行暢通、神經(jīng)系統(tǒng)功能平衡、內(nèi)分泌旺盛，因此可使身體內(nèi)環(huán)境達到高度和諧，使人的容顏光彩美麗、皮膚富有彈性，并能減少腰、腹部脂肪，保持身材優(yōu)美。若經(jīng)常按摩大坶趾反射區(qū)能使面部皮膚光滑紅潤有彈性，當然還要按摩其他反射區(qū)，如甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、心脾、肝、胃、生殖腺、頸部淋巴結(jié)、腎、輸尿管、膀胱等。

解痙鎮(zhèn)痛解痙鎮(zhèn)痛

     足部按摩產(chǎn)生痛覺，使痛覺感受器興奮，將沖動傳人中樞，中樞直接支配腦垂體釋放止痛物質(zhì)以止痛，另外通過足底按摩還能提高機體其他部位的痛閾值來抑制原來的病理興奮灶，達到止痛效果。如坐骨神經(jīng)痛患者，堅持按摩坐骨神經(jīng)反射區(qū)和腰、髖、膝關(guān)節(jié)等反射區(qū)，即可消除疼痛。

改善睡眠

     足部按摩能有效地調(diào)整人體運動與休息的節(jié)律，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)正常地交替興奮，使人易于熟睡，提高睡眠的深度。如失眠者堅持按摩腎、輸尿管、膀胱、大腦、腦垂體、心、肝、失眠點等反射區(qū)，能鎮(zhèn)靜安神。

改善血液循環(huán)

     足部按摩通過刺激局部神經(jīng)末梢，使局部毛細血管、小動脈和靜脈血液回流增加，促進血液循環(huán)，改善全身的生理功能。

掛圖說明：

        掛圖大師通過掛圖標語形式告訴您足部按摩的重要性，經(jīng)常性的進行足部按摩有利于身心健康，特別是“久坐”的人，更是要引起重視。       

         本組足部按摩圖共5張，非常適合張貼于足療館、沐足館及一些養(yǎng)生保健館。

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